Reformer Pilates – mandag og onsdag
Hold af max. 4 personer.
Mariana er instruktør på aftenhold og Jane er instruktør på morgenhold .
Forløb à 10 gange. Pris: 1200 kr.
Aktuelle hold:
Mandage:
17.015-18.15 ( 0 ledige pladser)
Onsdage:
09.00-10.00 ( herrehold) ( 0 ledige pladser)
17.15-18.15 ( 0 ledige pladser)
Skriv gerne på admin@tinywindow.dk og kom på venteliste.
Der findes ikke noget bedre end en blid yogatime om sommeren i et studie med byens mest fantastiske udsigt 😉😃
Mariana er certificeret yoga instruktør (RYT200) og underviser i Hatha yoga for begyndere & let øvede. Holdet er for dig, der er nysgerrig på yoga og gerne vil have en grundig og bæredygtig introduktion til Hatha yoga og samtidig have mulighed for at nyde den fantastiske stemning på Aarhus Ø.
På holdet arbejdes der med åndedrættet, kortere meditationer, basale yogastillinger, lidt udfordrende stillinger undervejs, samt afspænding (Savasana).
Yoga afholdes i tidsrummet 19:30-20:30 om tirsdagen.
Prisen er 125 kr. per gang
Tilmelding kan ske via email: marianasemenova@yahoo.com.
Helms
Camilla og Simon Helms gæster Tiny Window.
Der bliver mange kreative ting at kigge på, og også workshop med papirblomster. Gå på “Krølle på” og book en plads!
Heidi Fisker
Heidi Fiske tager denne gang et par veninder med, så der bliver overraskelser.
